Rita✨ 瑞塔 💋

大家好~~~ 今天要來介紹牙套清潔的部分

很多人在矯正期間沒做好清潔

當矯正器拆掉後就是處理一口大小蛀牙

在牙科工作，大多矯正病患一張嘴我就知道他剛才吃甚麼 

很多人會覺得每吃一次東西都要清潔很麻煩

因為有矯正器的人剔牙刷牙都要花十分鐘

一開始我的確花很久的時間在清潔

不過月來越熟練之後，一次大約花五分鐘而已

清潔工具我都用齒間刷 與 軟毛牙刷

我都在全聯買，一盒89$，一隻大約可使用一個禮拜，使用後用水清洗晾乾即可

用到刷毛掉落或者鐵絲過度彎曲及可換新的，我一盒大概可以撐兩個月((很強XD

牙刷選軟毛的除了比較容易深入矯正器與牙齒間的縫

另一方面也是保護牙齒，戴矯正器的人照三餐刷牙

刷牙過度頻繁很容易把牙齒刷凹，法郎質受損!!

這樣就會出現敏感及痠痛的情況

這兩個多月來，我也整理出基本清潔的小撇步

1.吃完東西後可以先漱口，把沒卡在矯正器上的蔡渣漱掉

2.再來就是使用齒間刷，把每個牙齒與鐵絲中間的菜渣都剃掉

3.再來就是牙縫間，有些牙縫比較大會塞食物的地方，就用齒間刷來清潔

從外側剔完後，也要從舌側再剔一次喔!!!!! 牙縫不夠大的不要硬塞喔!!!!!

4.再來就是刷牙了~~~建議除了早上跟睡前用牙膏之外

其他需要刷牙時都用清水乾刷，牙膏只是輔助，過度使用也會傷害牙齒

牙齒敏感的可以搭配抗敏牙膏，會得到改善唷

這樣做下來我目前是沒有蛀牙啦~~醫師也說我刷的很乾淨

還說不懂為何其他人都說刷不乾淨XDDDD

定期回診給醫師檢查也是很重要的唷

*矯正專用牙線*

這邊提一下這種特殊牙線 (我用這款，寶雅購得NT95)

大家都知道矯正器有鐵絲的地方是不能使用棒狀牙線的

但是如果本身牙縫就容易卡食物，或者在矯正中牙縫變大時

偏偏...牙縫連最小號的齒間刷都伸不進去 (不要硬戳喔❗️❗️)

這時候這種特殊牙線就派上用場了👏👏

他在我矯正人生中也是幫助我零蛀牙的好夥伴👍

至於使用方法，有興趣的人可以再去搜尋一下

畢竟這不是每個矯正人都會用上的~~~

*一般人建議每半年洗牙一次*

~~~題外話~~~

刷牙人人都會，但為什麼還是有人會蛀牙跟牙周病

刷牙重點不在大力，要刷對地方，要刷在牙齒與牙齦的交界處

左右來回刷，不是上下刷，一次以兩顆牙齒為單位，來回刷15~20下，要輕輕的

這不是針對矯正器的人，是所有人都該知道的刷牙方式，有興趣的可以去搜尋(貝氏刷牙法)

*睡前搭配牙線使用再刷牙，牙齒才用的久喔*

以上是瑞塔給大家的小常識 ~~ 再會